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姿勢を整えるマシンピラティス
近年、フィットネスに関連したワードの中でも特に耳にする機会が多いマシンピラティスとは、専用の機器を用いて600種類のエクササイズから身体の様々な部分に刺激を入れることで、低負荷であっても体幹強化や姿勢改善効果が得られます。高井戸にてマシンピラティスに対応しているパーソナルピラティススタジオをお探しなら、ぜひ足をお運びください。
LEADING高井戸店では、パーソナルマシンピラティスにパーソナルトレーニングを組み合わせていきます。ダイエットには筋力トレーニングが必要不可欠であると言っても過言ではなく、ハードなトレーニングを行うほどしっかりと筋肉量はアップしていきます。しかし、「高重量のウェイトを取り扱うのが怖い」「長時間トレーニングを行っていると体が痛くなってくる」という方も少なくありません。そういった方におすすめなのが加圧トレーニングです。加圧トレーニングは血流を適切にコントロールすることで、低重量かつ短時間のトレーニングであってもしっかりと効かせられるやり方です。専門のノウハウを持ったスタッフが在籍しており、安心してお試しいただけます。
また、パーソナルトレーニングジムならではのヒップアップサポートを行っており、高井戸エリアの女性会員様から厚い信頼をお寄せいただいています。「歳を取るごとにお尻がたるんできた」といったお悩みを抱えていらっしゃる場合は、メリハリのあるシルエットを実現できるようサポートしますので、気軽にご相談ください。