一人ひとりに合わせた加圧トレーニング

ダイエットには筋力トレーニングが必要不可欠であると言っても過言ではなく、ハードなトレーニングを行うほどしっかりと筋肉量はアップしていきます。しかし、「高重量のウェイトを取り扱うのが怖い」「長時間トレーニングを行っていると体が痛くなってくる」という方も少なくありません。そういった方におすすめなのが加圧トレーニングです。加圧トレーニングは血流を適切にコントロールすることで、低重量かつ短時間のトレーニングであってもしっかりと効かせられるやり方です。専門のノウハウを持ったスタッフが在籍しており、安心してお試しいただけます。
また、パーソナルトレーニングジムならではのヒップアップサポートを行っており、杉並区高井戸エリアの女性会員様から厚い信頼をお寄せいただいています。「歳を取るごとにお尻がたるんできた」といったお悩みを抱えていらっしゃる場合は、メリハリのあるシルエットを実現できるようサポートしますので、気軽にご相談ください。