目標に応じて的確にサポート
初心者も安心して始められるパーソナルトレーニングジムを杉並区高井戸で営んでおります。一人ひとりに合ったメニューで、これまでに運動の習慣がない方でも着実にステップアップしながら目標のレベルを目指せます。
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低負荷のメソッドで無理なく続く
低負荷で無理なく始められ続けることで効果が得られる加圧トレーニングは初心者に最適
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Point 01
低負荷のトレーニングで気軽に
これまでに運動の習慣がない初心者でも、低負荷メソッドの加圧トレーニングなら気軽に始められます。腕や脚にベルトを着けて適度な圧力をかけるとハードなトレーニングをしているのと同じ状態になり、短時間で効果が得られます。
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Point 02
目的に合ったメニューをご提案
無理なく続けられるようサポートする杉並区高井戸のパーソナルトレーニングジムとして、一人ひとりに合ったオーダーメイドのメニューをご提案いたします。筋力アップやシェイプアップの指導や、お身体の様々な不調にも対応いたします。
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Point 03
継続の成果をご自身で実感できる
トレーニングの経験がない初心者の方も気軽に始めて無理なく続く、オーダーメイドのメニューをご提案するジムを杉並区高井戸で営んでおります。目標に向けて継続した成果を、ご自身の身体の変化として実感できます。
お気軽にご連絡ください
Access
ジムまでの詳しい道順やお問い合わせ方法などを掲載しておりますのでご覧ください
パーソナルマシンピラティス・リーディング高井戸店
| 住所 | 〒168-0072 東京都杉並区高井戸東3-27-13 アールトップビル302 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
03-5941-6724 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金 11:00～21:00 土・日・祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
詳しいアクセス情報やお問い合わせ方法などを掲載しておりますのでご覧ください。最寄り駅から徒歩数分ほどのアクセス良好な立地にあり、気軽に通えるとご好評いただいております。ご利用いただく際には、予約が必須になります。
LEADING 高井戸店のこだわり
理想のボディメイクをサポートするジムを杉並区高井戸で運営
お身体の不調にも対応するパーソナルトレーニングジム
腕や脚にベルトを着けて血流を制限する加圧トレーニングなら、低負荷でも短時間で効果が得られるため初心者でも気軽に始められ、無理なく続けられます。身体に備わるメカニズムを利用したメソッドであり、筋肉が低酸素になるとハードなトレーニングを行ったのと同じ状態になり、成長ホルモンの分泌が促されて血行や代謝の向上が期待できます。科学的な根拠に基づき一人ひとりに合った進め方で指導いたしますので、長期間ハードなトレーニングを行わなくても気になる部位のサイズダウンや全身のシェイプアップを目指せます。 また、長引くコロナ禍での運動不足で体力の低下が気になる方や在宅ワークで肩や首のコリにお悩みの方、冷えやむくみなどの女性ならではの不調にお悩みの方も気軽にご相談いただけます。お身体の状態に合った適切なメニューでサポートいたします。
